氟化物就像牙齿和骨骼的超级英雄。它有助于使牙齿和骨骼更坚固，更耐腐蚀。当你体内有足够的氟化物时，它可以通过强化牙釉质（即牙齿坚硬的外层）来保护你的牙齿免受蛀牙。
除了保持牙齿健康外，氟化物还能保持骨骼强健。它有助于防止骨质流失，保持骨骼坚固。
当我们摄入氟化物时，它会通过血液流动，最终进入唾液，在那里，它会不断地用保护性矿物质滋润我们的牙齿。这个过程有助于抵抗导致蛀牙的有害细菌。
摄入足够的氟化物有助于预防蛀牙等牙齿问题，蛀牙主要影响口腔区域，但也会间接影响整体健康，因为不良的口腔健康与心脏病或糖尿病等其他疾病有关，这是由于细菌扩散到全身造成的。
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