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芥酸是一种来自植物(如油菜籽)的脂肪。它属于脂肪酸大家族,对我们的身体很重要。芥酸由称为碳原子的特殊结构块组成,具有与其他脂肪不同的特殊结构。当我们吃含有芥酸的食物时,我们的身体可以以不同的方式利用它,帮助我们保持健康。
芥酸,又称 C22:1,就像您身体的超级英雄。它有助于降低坏胆固醇水平并降低患心脏病的风险,从而保持心脏健康。这种营养物质在幕后发挥作用,支持您的大脑功能并改善全身的神经交流。 当你体内有足够的芥酸时,它可以帮助对抗与关节炎等疾病相关的炎症。它对保持皮肤柔软和有弹性也大有裨益! 这种神奇的营养素与我们身体的不同部位相互作用,例如心脏、大脑、神经、关节(用于治疗关节炎),甚至我们的皮肤!因此,请确保您摄入足够的芥酸,以保持所有这些重要部位的健康和快乐。
1.心脏病 2.高胆固醇 3.炎症 4.关节炎 5.自身免疫性疾病 6.皮肤病
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