甘氨酸

蛋白质和氨基酸 非必需氨基酸

这是什么

甘氨酸是一种特殊的营养物质,我们的身体需要它来保持健康。它就像一个微小的构建块,帮助我们身体中的其他重要物质正常运转。我们可以在肉类、鱼类和乳制品等食物中找到甘氨酸。它属于氨基酸大家族,氨基酸就像我们身体的超级英雄,因为它们帮助我们成长、保持强壮并修复任何损伤。甘氨酸是这个大家族中最简单的氨基酸之一,但它在保持我们身体平稳运转方面起着至关重要的作用。

对健康的益处

甘氨酸就像您身体的超级英雄!它有助于保持肌肉强健和健康,就像给它们一个盾牌。这种营养物质还可以通过支持肠道健康来促进消化 - 可以把它想象成在厨房帮忙。



当甘氨酸与其他营养物质结合时,它可以增强你的免疫系统对抗让你生病的坏家伙的能力。此外,它还能让我们的大脑保持冷静和专注,这样我们就能更好地处理任务。



如果您感到压力大或睡眠困难,甘氨酸可以缓解您的紧张情绪,帮助您获得急需的休息,从而拯救您。因此,下次您感到疲惫或焦虑时,请记住,补充更多富含甘氨酸的食物可能正是您的身体所需要的!

已被证明有助于

1.失眠

2.焦虑症

3.抑郁症

4.精神分裂症

5.躁郁症

6.自闭症谱系障碍(ASD)

7.酒精成瘾和戒断症状。

8.心血管疾病

对身体部位有益

1.大脑

2.肝脏

3.肾脏

4. 心脏

5.肌肉

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