矿物质 微量矿物质

这是什么

碘是一种特殊的营养物质,人体需要它来保持健康。它来自地球,主要来自海洋。碘属于矿物质这一大类营养物质,矿物质就像微小的颗粒,可以帮助人体正常运作。这个营养物质家族的其他成员包括钙和铁等。就像我们需要不同的食物来保持身体强壮和健康一样,我们的身体也需要不同的营养物质,比如碘来保持良好的状态。

对健康的益处

碘就像是你身体的超级英雄!它有助于控制你的甲状腺,甲状腺控制着新陈代谢和能量水平等。当你摄入的碘不足时,它会导致甲状腺出现问题,让你感到疲倦和无精打采。



摄入足够的碘还能保持大脑敏锐和专注。这在怀孕期间尤其重要,因为它有助于婴儿大脑的健康发育。



总体而言,碘通过支持甲状腺功能和大脑健康,在保持身体平稳运转方面发挥着至关重要的作用。因此,一定要多吃富含这种营养素的食物,以保持精力充沛和警觉!

已被证明有助于

1.甲状腺功能减退

2.甲状腺肿

3.甲状腺结节

4.桥本甲状腺炎

5.格雷夫斯病

对身体部位有益

1.甲状腺

2.大脑

3. 乳房组织

4. 唾液腺

5. 胃壁

具有碘产品

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