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チーズ入りツナフィレとピーマンの詰め物のレシピ
新鮮なマグロの切り身と溶けたチーズをカラフルなピーマンの中に詰めた、洗練された味わいのチーズ ツナ フィレ ピーマンを堪能してください。栄養たっぷりでおいしい食事です。
Ingredients:
- ピーマン 4個
- 新鮮なマグロの切り身400g
- 炊いたご飯 1カップ
- みじん切りにした玉ねぎ 1/2カップ
- さいの目切りセロリ 1/2カップ
- マヨネーズ 1/4カップ
- マスタード大さじ1杯
- チェダーチーズ 1カップ
- 塩コショウ
- 新鮮なハーブ、レモン(飾り用)
Instructions:
-
1 Prepare Ingredients
Halve and parboil capsicums; season and grill tuna fillets until cooked, then flake.
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2 Mix Filling
Combine flaked tuna, cooked rice, onions, celery, mayonnaise, and mustard. Season to taste.
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3 Assemble and Bake
Stuff the capsicums with the tuna mixture, top with shredded cheese, and bake at 200°C until the cheese is melted and bubbly, about 15-20 minutes.
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4 Serve
Garnish with fresh herbs and a squeeze of lemon, then serve hot.
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