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生姜風味のリンゴの魚の切り身
シャキシャキとしたリンゴのスライスとすりおろしたての生姜が、柔らかい魚の切り身を引き立てる、至福のひととき。レモンの酸味とまろやかな蜂蜜が絶妙なバランスを生み出し、香り高いハーブと軽いキャラメル風味がアクセントとなり、爽やかながらもボリュームのある一品に仕上がっています。
Ingredients:
- 白身魚の切り身4枚
- 中くらいのリンゴ1個
- 生姜15g
- レモン汁30ml
- 蜂蜜20ml
- オリーブオイル30ml
- 塩小さじ1杯
- 黒コショウ小さじ0.5
- 新鮮なコリアンダー10g
Instructions:
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1 Prepare Ingredients- Wash and core the apple before thinly slicing it. Finely grate the fresh ginger. Lightly score the fish fillets to help the marinade seep into the meat.
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2 Marinate- Combine lemon juice, honey, olive oil, grated ginger, salt and pepper in a bowl. Place the fish fillets and apple slices in the mixture. Cover the bowl and allow the ingredients to marinate in the fridge for about 20 minutes.
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3 Cook the Fish- Heat a non-stick frying pan over medium heat. Place the marinated fish fillets in the pan and cook for 3-4 minutes on each side until the fish is golden and thoroughly cooked. Add the apple slices during the final 2 minutes to achieve a light caramelisation.
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4 Serve- Arrange the fish fillets on a serving plate and sprinkle freshly chopped coriander over the top. Serve while hot with a crisp salad or steamed vegetables for a balanced meal.
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