Golden Crumbed Orange Roughy Recipe

黄金のパン粉をまぶしたオレンジラフィーのレシピ

4.8

ゴールデン クランブド オレンジ ラフィは、柔らかいオレンジ ラフィの切り身をサクサクのゴールデン クランブドで包んだおいしいシーフード料理です。魚のマイルドな風味が風味豊かな衣と見事に調和し、満足感とエレガントさを兼ね備えた一品で、家族でのディナーや特別な日に最適です。

Ingredients:

  • オレンジラフィーフィレ4枚(1枚あたり約150g)
  • パン粉 1カップ
  • パルメザンチーズ 1/4カップ(すりおろしたもの)
  • 新鮮なパセリのみじん切り大さじ2杯
  • ガーリックパウダー小さじ1杯
  • 塩コショウ少々
  • 卵2個(溶いたもの)
  • オリーブオイル大さじ4杯
  • レモンの輪切り(盛り付け用)

Instructions:

  1. Prepare the Coating
    1 Prepare the Coating

    In a shallow dish, combine the breadcrumbs, grated Parmesan cheese, finely chopped parsley, garlic powder, salt, and pepper. Mix well.

  2. Coat the Fish
    2 Coat the Fish

    Dip each orange roughy fillet in the beaten eggs, ensuring it's fully coated. Then press the fillet into the breadcrumb mixture, coating both sides evenly.

  3. Cook the Fillets
    3 Cook the Fillets

    In a large frying pan, heat the olive oil over medium heat. Add the coated fillets and cook for 3-4 minutes on each side, or until the crust is golden and the fish is cooked through.

  4. Serve
    4 Serve

    Remove the fillets from the pan and place them on a plate lined with paper towels to drain any excess oil. Serve immediately with lemon wedges on the side for a burst of citrusy freshness.

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