Sri Lankan Fish & Prawn Curry

スリランカの魚とエビのカレー

4.8

このスリランカの魚とエビのカレーは、香り豊かなスパイスと柔らかい魚介類をココナッツの濃厚なクリーミーさと組み合わせた風味豊かな一品です。心安らぐ食事にぴったりのこのカレーは、鮮やかな唐辛子とカリカリのカレーの葉の付け合わせでスリランカの味を引き立て、食卓に彩りを添えます。

Ingredients:

  • 植物油 1/4カップ
  • 玉ねぎ 1個(薄切り)
  • 新鮮なカレーの葉10枚
  • 長い青唐辛子 2本(スライス)
  • フェンネルシード小さじ2杯
  • マスタードシード小さじ1杯
  • 粉末ターメリック小さじ1杯
  • コリアンダーパウダー小さじ1杯
  • シナモンスティック 1本
  • タマリンドペースト大さじ1杯
  • ブラウンシュガー小さじ1杯
  • ココナッツクリーム400ml缶
  • チキンストック 1/2カップ
  • 鯛の切り身 500 g(骨なし、皮付き、半分に切る)
  • 殻をむいた青エビ 250g(尾は残しておく)
  • トマト2個
  • ベビーほうれん草 70g
  • バスマティ米(蒸し米)

Instructions:

  1. Sauté Aromatics:
    1 Sauté Aromatics:

    Heat 1 tablespoon oil in a large pan over medium heat. Add onion, curry leaves, and half the chilli. Stir for about 5 minutes until the onion softens.

  2. Add Spices:
    2 Add Spices:

    Add fennel seeds, mustard seeds, turmeric, coriander, and cinnamon. Cook, stirring for 1 minute.

  3. Simmer Sauce:
    3 Simmer Sauce:

    Add sugar, coconut cream, and stock. Bring to a simmer.

  4. Cook Fish:
    4 Cook Fish:

    Add fish to the pan, cover, and cook until almost done.

  5. Add Seafood:
    5 Add Seafood:

    Add tomato and prawns, and cook uncovered until the seafood is cooked through. Stir in spinach just before finishing.

  6. Prepare Garnish:
    6 Prepare Garnish:

    In a medium pan, heat the remaining oil and fry extra curry leaves until crisp. Drain on paper towel.

  7. Serve:
    7 Serve:

    Garnish the curry with remaining chilli and crispy curry leaves. Serve with rice.

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