
アスパラガスと味噌のグレーズを添えたバラマンディの炒め物のレシピ
新鮮でおいしいものをお探しですか? クリスピーなアスパラガスとピリッとした味噌を添えた、当店のフライしたバラマンディをお試しください。甘み、塩味、風味が絶妙なバランスです。
Ingredients:
- バラマンディの切り身 4枚
- アスパラガス 1束(切り落とし)
- 白味噌大さじ2杯
- 醤油大さじ2
- みりん大さじ1杯
- 蜂蜜大さじ1杯
- オリーブオイル(調理用)
- 塩、コショウ、お好みで
- 飾り用のゴマとネギのみじん切り
Instructions:
-
1 Prepare the Miso Glaze and Cook the Asparagus
In a small bowl, mix white miso paste, soy sauce, mirin, honey, and a splash of water until smooth. Heat a drizzle of olive oil in a large non-stick pan over medium heat. Sauté the asparagus spears for 3-4 minutes until tender and slightly charred. Remove from the pan and set aside.
-
2 Pan-Fry the Barramundi
Add more olive oil to the pan if needed. Season the barramundi fillets with salt and pepper, and place them skin-side down in the pan. Cook for 3-4 minutes until the skin is crispy and the fish is almost cooked through, then flip the fillets and cook for an additional 1-2 minutes.
-
3 Add the Glaze and Serve
Pour the miso glaze into the pan with the barramundi, allowing it to simmer for 1-2 minutes until slightly thickened. Serve the barramundi fillets over the asparagus, drizzling with the remaining glaze and garnishing with sesame seeds and chopped spring onions.
関連製品
-
-
タイガーフラットヘッド(皮なし、骨なし)
通常価格 $15.00通常価格単価 / あたり売り切れGet inspired with our recipes
-
アトランティックタスマニアサーモン(骨なし真空パック)
通常価格 $15.00通常価格単価 / あたりGet inspired with our recipes
- 選択結果を選ぶと、ページが全面的に更新されます。
- 新しいウィンドウで開きます。