
スパイシーな四川麻辣湯とシーフードミックスのレシピ
四川の火鍋料理である麻辣湯は、風味豊かなスープ、スパイス、新鮮な食材を完璧に調理した料理です。このバージョンでは、さまざまな魚介類、鮮やかな野菜、スパイシーな麻辣スープが特徴で、心地よく満足できる食事です。シェアしたり、お気に入りの食材でカスタマイズしたりするのに最適です。
Ingredients:
- 植物油大さじ2杯
- ニンニク 4片(みじん切り)
- すりおろした生姜大さじ1杯
- 花椒大さじ1杯
- 乾燥赤唐辛子 4本
- 豆板醤 大さじ2杯
- チキンストック4カップ
- 水 1カップ
- 醤油大さじ2
- 紹興酒大さじ1杯
- 殻をむいて背わたを取り除いたエビ 200g
- イカ 200g(輪切り)
- 角切り豆腐 150g
- キノコ(椎茸またはエノキ)1カップ
- 葉物野菜(チンゲン菜またはほうれん草)1カップ
- ブロッコリーの小房 1カップ
- 新鮮なコリアンダー(飾り用)
- ネギ 2本(スライス、飾り用)
- ゴマ 小さじ1杯(飾り用)
Instructions:
-
1 Prepare the Mala Broth
In a large pot, heat oil over medium heat. Sauté garlic, ginger, Sichuan peppercorns, and dried red chillies until fragrant. Add doubanjiang (spicy bean paste) and stir for 1 minute. Pour in chicken stock, soy sauce, Shaoxing wine, and water. Bring to a boil, then reduce heat and simmer for 10 minutes.
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2 Add the Ingredients
Add the seafood, mushrooms, tofu puffs, and vegetables to the simmering broth. Cook for 5–7 minutes, ensuring the seafood is tender and the vegetables are cooked through.
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3 Garnish and Serve
Ladle the Malatang into bowls. Top with fresh coriander, sliced spring onions, and a sprinkle of sesame seeds. Serve with steamed rice or noodles on the side.
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