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
レモンとハーブのシーフードサラダ
このレモンとハーブのシーフードサラダは、新鮮で風味豊かな一品で、ヘルシーで手軽な食事に最適です。レモンと新鮮なハーブの鮮やかな風味が、柔らかいシーフードとグリル野菜によく合います。
Ingredients:
- サラダドレッシングの材料(オリーブオイル、レモン汁、刻んだハーブ、塩、コショウなど)
- ネギ 2本(洗って輪切りにする)
- アスパラガス 1束(切り落とし)
- オリーブオイル(かけ油、調理用)
- シーフードミックス(エビ、ホタテ、イカリング)400g
- レモン汁(少量)
- 盛り付け用の追加ドレッシング
Instructions:
-
1 Prepare Dressing:
- Combine salad dressing ingredients into a bowl, stir and set aside.
-
2 Grill Leeks and Asparagus:
- Place sliced leeks and asparagus on a baking tray. Drizzle with half of the olive oil. Grill, turning every 3 minutes, until cooked through.
-
3 Cook Seafood:
- Add remaining oil and seafood to a large frying pan. Stir until the seafood is golden and cooked through.
-
4 Assemble and Serve:
- Add the grilled asparagus and leek to the seafood in the frying pan. Drizzle with lemon juice and the prepared dressing. Stir gently to combine and coat evenly.
- Serve the lemon and herb seafood salad immediately.
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