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
インドネシア風スパイスのサーモンとフリーカと大根のマリネのレシピ
このインドネシア風の料理は、香り豊かなスパイスをまぶした柔らかいサーモンの切り身に、ナッツ風味のフリーカとピリッとした大根のマリネを添えたものです。シンプルですが風味豊かで、どんな日にもぴったりの食事です。
Ingredients:
- サーモンフィレ 2枚
- フリーカ 1カップ
- 大根4〜5本(薄切り)
- 米酢大さじ1杯
- 蜂蜜小さじ1杯
- コリアンダーパウダー小さじ1杯
- クミンパウダー小さじ1杯
- 粉末ターメリック 小さじ1/2
- パプリカ 小さじ1/2
- オリーブオイル(調理用)
- 新鮮なコリアンダーまたはパセリ(飾り用)
- 塩、お好みで
Instructions:
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1 Cook Freekeh
Rinse freekeh, then cook in simmering water for 20 minutes until tender. Drain and set aside.
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2 Marinate Radishes
While freekeh cooks, thinly slice radishes and marinate in rice vinegar, honey, and salt for 10 minutes.
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3 Prepare & Cook Salmon
Rub salmon fillets with a spice blend of coriander, cumin, turmeric, and paprika. Fry skin-side down in olive oil for 4-5 minutes, then flip and cook another 3-4 minutes.
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4 Serve
Plate the freekeh, top with salmon, garnish with marinated radishes and fresh herbs.
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