
子どもに優しいサーモンチャーハンのレシピ
お子様にも大人にもぴったりの、おいしいサーモンチャーハンのレシピで味覚を満足させましょう。柔らかいサーモン、野菜、風味豊かな味が特徴のこの料理は、食卓にいるすべての人を満足させること間違いなしの栄養たっぷりの食事です。
Ingredients:
- サーモンフィレ 2枚
- 炊いたご飯 2カップ(できれば前日のご飯)
- 玉ねぎ 1個(さいの目切り)
- ニンニク 2片(みじん切り)
- 冷凍エンドウ豆 1カップ
- ニンジン 1本(さいの目切り)
- エシャロット 2個(スライス)
- 卵2個
- オリーブオイル大さじ2杯
- 醤油大さじ2
- ごま油 小さじ1杯
- 塩、コショウ、お好みで
- 新鮮なパセリまたはコリアンダー(飾り用)のみじん切り
- レモンまたはライムの輪切り(お好みで盛り付け用)
Instructions:
-
1 Prepare the Salmon
Start by heating olive oil in a large frying pan over medium-high heat. Cook salmon fillets, skin side down, for 3-4 minutes until crispy. Flip and cook for another 2-3 minutes until fully cooked. Remove from pan, flake into pieces, and set aside.
-
2 Cook the Rice
In the same pan, add more olive oil if needed. Sauté diced onion and minced garlic until fragrant. Add cooked rice, breaking up clumps, and cook for 3-4 minutes until heated through and slightly crispy.
-
3 Combine Ingredients
Push rice to one side of the pan. Crack eggs into the empty side and scramble until cooked. Add frozen peas, diced carrots, and sliced shallots. Stir-fry for 2-3 minutes until vegetables are tender-crisp.
-
4 Add Salmon and Seasoning
Return flaked salmon to the pan. Stir in soy sauce, sesame oil, and season with salt and pepper to taste. Cook for another 2 minutes until heated through.
-
5 Serve
Garnish with chopped fresh parsley or coriander. Serve hot with optional lemon or lime wedges.
関連製品
-
プレートスナッパー 1匹あたり400g
通常価格 $22.00通常価格単価 / あたりGet inspired with our recipes
-
ニジマス 1匹あたり450g
通常価格 $12.00通常価格単価 / あたりGet inspired with our recipes
-
キハダマグロ 1匹あたり500g
通常価格 $15.00通常価格単価 / あたりGet inspired with our recipes
-
バラマンディ 1匹あたり600~800g
通常価格 $19.00通常価格単価 / あたりGet inspired with our recipes
- 選択結果を選ぶと、ページが全面的に更新されます。
- 新しいウィンドウで開きます。