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
爽やかな地中海サーモンスープのレシピ
当店の爽やかな地中海サーモンスープは、軽くてスープたっぷりのおいしいスープです。柔らかいサーモンの塊とシャキシャキした野菜が混ざり合い、ほのかな柑橘系の香りが全体を包みます。満足できる食事にぴったりのヘルシーなスープです。
Ingredients:
- エキストラバージンオリーブオイル大さじ2杯
- ネギ 4本(みじん切り)
- ピーマン 1/2個(みじん切り)
- ニンニク 4片(みじん切り)
- 新鮮なディル1オンス(分けて)
- 低塩チキンスープ5カップ
- ゴールドポテト1ポンド(薄切り)
- ニンジン 1本(薄切り)
- 乾燥オレガノ小さじ1杯
- コリアンダーパウダー小さじ3/4
- クミンパウダー小さじ1/2
- 皮を剥いたサーモンの切り身1ポンド(450g)を塊に切る
- レモン1個分の皮と果汁
Instructions:
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1 Sauté Aromatics
In a large pot, heat olive oil and sauté green onions, bell pepper, garlic, and half of the dill until fragrant.
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2 Simmer Vegetables and Spices
Add chicken broth along with thinly sliced potatoes and carrots. Season with oregano, coriander, and cumin, and cook until the vegetables are tender.
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3 Cook the Salmon
Season salmon chunks with salt and gently simmer in the broth until cooked through, about 3-5 minutes.
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4 Finish with Citrus and Herbs
Stir in the lemon zest, lemon juice, and remaining dill. Serve immediately.
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